大家进行短暂的调整后，开始训练。

徐祎和沈天麒成为领导和教练的重点关注对象。

头两天，徐祎并未进入状态，无论上午还是下午，都像没睡醒似的。动作是能做的、落地是不受控制的，不是趴地就是跪地。

陈敬特意提醒他，饮食要清淡、晚上早休息，别跟上次一样水土不服。

“装死”两天后，徐祎的大脑和身体回到同一轨道，在方文的保护下，平稳完成训练计划。

华国队的赛台训练在下午一点进行，自由操开场。

每个人的练习顺序基本按资格赛的出场顺序进行，徐祎和沈天麒顺序靠后。

负责头炮的严旭彬开场第一串就坐地，完成整个成套后，他把第一串动作单做了一遍。

第四个练习的许知霖“后团两周1080度”趴了，在方文的辅助下，他把动作单练三次，仅成功一次。

待其他五人各练完一次自由操，何光明让严旭彬降难度，再拉一次成套。

这回很成功。

鞍马，许知霖和沈天麒各掉一次。沈天麒后面又做了两套，顺下来了。

吊环，六人表现正常。

跳马，徐祎的“侧手翻990”很顺利，“前团两周180”则需要方文辅助，勉强做成一次、失败一次、最后成功一次。

再做“前团两周”，那就更离谱了，一次狂奔出界、一次坐地、一次离坐地就差那么三厘米。

方文恨不得亲自上阵：“……”

一朝回到解放前？？？

肯定是在放烟雾弹，他心想，肯定是韩峰教的。

双杠和单杠，大家基本发挥平稳，只有沈天麒的单杠下法，尝试了好几遍，才找到感觉。

赛台训练第二天，上午十点。

乌泱泱一群人聚在何光明房间，讨论资格赛出场名单。室内仅有两张椅子，被林威和唐明桥一左一右占据，其他教练只能坐在床上。

林威数了数人数，六位教练少一人：“方文，陈敬呢？”

方文说：“陪徐祎和知霖去场馆训练了。”

“什么时候去的？”

“好像八点多。”

“知道了。”林威道。

比赛期间，队员训练必须有教练陪同，眼下陈敬不在，说明其他四名队员都在休息。

妈的，有教练心道，还在内卷。

林威说：“发信息提醒他们，别练太多，免得消耗体力。”

他指许知霖。

“好。”方文道。他知道许知霖不是训练，而是陪徐祎，他叮嘱过许知霖，今天得缓一缓。

林威回归主题：“说正事。”

何光明作为发言人：“昨天的情况大家也清楚了，资格赛我们计划让知霖、洛文和元捷比全能，旭彬和第五人互补。这次的争金重点依然是团体、全能和双杠；单杠方面，考虑到知霖连续两届冠军，想三连冠很有难度，加上今年是奥运前一年，外国选手纷纷上难度，竞争非常大。我个人作为组长，更希望知霖把最好的状态留到明年，所以今年对他的要求稍微低一些，主要还是先把团体拿下。”

因着冬训手掌骨折，许知霖仅升级了自由操的“后团两周1080”，其他几项难度不变。

他单杠目前的最高难度是6.6，假如连上“卡西纳”和“科尔曼”，能达到6.8，可惜练的时间太短，完全拿不出手。

而“后团两周1080”，无法确保成功率，正式比赛使不使用，暂且待定。

唐明桥说：“从这些天的情况看，徐祎的状态稍微好一点，除了鞍马不能用，其他几项都能顶。”

虽然那个弱智双杠并不能顶谁，但有总比没有强。

沈天麒！偏偏是能用的鞍马，稳不住。

一年了！都一年了！还在开盲盒！

简直是努力努力白努力。

林威问：“陈导，你有什么意见？”

他真想把沈天麒绑在鞍马上，练到100%成功为止。

“我……”陈梓良头疼着呢，这一年来，他花在沈天麒身上的时间比元捷还多，可惜大小姐平时训练猛如虎，队测比赛稳不住，让他难以找理由帮他。

“有想法可以提。”林威知道，陈梓良也没辙。

“洛文和元捷确定要比，如果再上徐祎，相当于A队也有两个名额，会不会……”陈梓良实在找不出说辞，不得不拿省籍说事。

“这个不是问题。”唐明桥说，都这时候了，该舍弃的东西得舍弃：“我们要以大局为重。”

“既然你们没有不同的意见，第五人徐祎。”林威拍板定调，徐祎那个做得乱七八糟的第二跳随他去，稳住990打团体就行。

林威说：“何导，资格赛出场顺序说一下。”

何光明有两手准备，徐祎版和沈天麒版的各一份。

他掏出有徐祎的名单，给两位领导一人一份。

何光明说：“资格赛自由操开场，所以顺序是徐祎、元捷、洛文、知霖。”

“停停停。”唐明桥抬手打断，“为什么徐祎头炮？”

让一个第一次参加世锦赛的小菜鸟头炮？认真的吗？

“这个……去年的经历……不太愉快。”何光明尴尬地笑了笑。

去年资格赛，元捷第一个上自由操，趴了；许知霖仍有希望进决赛，不能放前面；剩下苏洛文和徐祎可选。

从两位领导纠结、略带嫌弃、又似乎没有更好办法的表情能够看出，他们亦不太希望苏洛文头炮。

唐明桥摆摆手：“下一项。”

何光明说：“鞍马，旭彬、知霖、洛文、元捷；吊环，知霖、洛文、旭彬、元捷；跳马，洛文、知霖、元捷、徐祎；双杠，旭彬、元捷、洛文、知霖；单杠，元捷、徐祎、洛文、知霖。大家有没有其他意见？”

何光明的策略是，难度最高的在最后出场，给他们预留充足的休息时间。

方文没意见，何光明还算公道，没有为了保护苏洛文和严旭彬，故意不让他们头炮；也没有刻意针对徐祎，给他安排不好的出场顺序。

陈梓良没意见，元捷的重心是保吊环单项，其他服从安排。

“没意见就报吧。”林威说，他将从资格赛开始，重新考察徐祎，假如徐祎炸得跟沈天麒不相上下，就得提前打包出局。

与此同时，热身馆。

徐祎在陈敬的保护下完成了六项练习，中间休息过后，又在没保护的情况下独立完成成套。

许知霖不时给他提意见，一切向好。

徐祎问许知霖：“师兄，你觉得我能选上吗？”

能，一定能，许知霖心道。

他说：“做最充分的准备，做最坏的打算。无论你最终有没有被选上，这都是你职业生涯中一段难忘而有意义的经历，不必遗憾、不必沮丧，只要你拼尽全力，总有一天，得到的一定是你想要的结果。”

方才练习，徐祎完成得很流畅，同平时训练别无二致。

大抵是临近最后关头，积攒的能量终于爆发。

“我会难过的。”徐祎的头挨在许知霖肩上，受伤以来，他付出了比以往更多的时间和精力。夏训，他几乎每天最早到馆最迟下课，增强能力、弥补不足。

韩峰非常非常非常严格，几乎没人能从一而终地完成他布置的每个任务。