乔宥杰已经很久没有体验到愤怒这种情绪了。

当如此强烈的情绪向他袭来时，他不知道该怎么处理。

他很想把录制设备砸了，但理智告诉他不能这么做。

不管发生什么事情，都不该用暴力解决。

他做了好几个深呼吸都不管用，然后他跳进了游泳池。

不过他忘记了，泳池里有恒温装置，他并没有感受到凉意，相反还觉得很舒服。

这种时候怎么能让自己舒服？他需要的是刺激，是让自己清醒！

乔宥杰从泳池里走出来，浑身湿透。

他走进厨房想倒杯水，然后他看到了刀架。

那些刀整齐地排列着，刀刃在灯光下反射着冷光。

他盯着看了很久，手指动了一下，然后又停住了。

他意识到自己不该待在这里，于是转身离开厨房，关上了门。

乔宥杰拨通了陈医生的电话。

“陈医生”，乔宥杰的声音有点抖，“请你帮帮我。”

乔宥杰坐在客厅的沙发上，双手撑着头，盯着地板。

他能听到自己的心跳声，很快、很乱。

墙上的挂钟“滴答滴答”走着。

他看了一眼，才过了3分钟。

陈医生说10分钟到，他能撑到那个时候吗？

乔宥杰闭上眼睛，试图让自己平静下来。

他想起陈医生教过的技巧——专注呼吸，数到十，然后重新开始。

一、二、三……

门铃响了。

陈医生在乔宥杰对面坐下。

“宥杰，你做得很好。你愿意向我求助，这是很大的进步。你刚才在电话里说的是‘帮帮我’，还记得上次说的什么吗？”

乔宥杰愣了一下：“上次，是‘救救我’。”

陈医生语气平和地问：“那你觉得这两者有什么不一样吗？”

乔宥杰想了想，深吸一口气。

“上次看电影中途离场，我以为自己是不知道如何面对死亡。”

“其实……其实是害怕自己再不治疗，就真的不能像正常人一样，在普通电影院看完一场普通电影了。”

“那时候我是害怕，是绝望。”

他顿了顿，声音低了下来：“今天不一样。我很愤怒，非常愤怒，我想砸东西。”

“我不知道该怎么样让自己不愤怒，所以给你打了电话。”

陈医生点了点头，眼神里有认同。

“很好，宥杰。你刚才做的每一个决定都是对的。能给我说一说今天发生了什么事情吗？”

乔宥杰开始说话。

他说自己和夏望录的播客下面有很多恶评。

他说夏望失约，在说到自己和评论区的那些人争论时，他意识到自己的声音在发抖。

陈医生没有打断他，只是静静听着，偶尔点点头。

说着说着，乔宥杰发现胸口的那股憋闷感慢慢消失了。

他靠在沙发上，闭上了眼睛。

“我不知道为什么会这么生气，”他轻声说，“我见过更恶毒的评论，听过更难听的话。但今天……今天我控制不住。”

陈医生看着他，沉默了一会儿：“你为什么会这么在意那些评论呢？”

乔宥杰想了想说：“因为那些评论是错的。他们不了解夏望，他们不知道夏望有多努力，他一直在坚持。他们凭什么这么说他？”

“所以你生气，是因为你觉得夏望被误解了？”

“是的。”乔宥杰毫不犹豫地说。

“那夏望知道你这么维护他吗？”

乔宥杰摇了摇头：“我用的是小号。”

“为什么用小号？”陈医生追问。

听到这个问题，乔宥杰沉默了——他不知道为什么。

陈医生没有再继续追问：“今天我们先到这里吧。你现在感觉怎么样？”

乔宥杰想了想说道：“好一点了。至少，不想砸东西了。”

“很好。”陈医生站起来，“如果再有类似的情况，记得第一时间给我打电话。”