“没想到年龄带来的差距能够这么明显。”

但岩泉一从来都不是会轻易被挫败打倒的人。

他心里很清楚，现在的自己不如前辈，只是因为经验与身体尚未完全成熟。他有信心，等到自己走到前辈们那个年纪时，也一定能够达到那样的高度，甚至做得更好。此刻心里翻涌的，不过是一点点焦躁、一点点不服输、一点点想要立刻变强的急切。

真的，就只有一点点。

甚至在心底，他已经把接下来要从哪里开始训练、从哪些细节继续精进、每一天要提升什么，都认认真真地想好了。

就在这时，岩泉一忽然想起了最近早濑千她常常在休息时间翻看一些与运动训练、体能恢复相关的书籍，岩泉一心中忽然闪过一个念头。

“对了，小千，”他开口，语气认真，“你最近在尝试做训练计划对吗？”

早濑千微微一怔，点了点头。

“要不要先从我开始？”

岩泉一的提议直白又干脆。

“我来吗？”早濑千有些诧异，眼睛微微睁大。

她最近确实在疯狂学习运动训练相关的知识，一边看书，一边结合自己在医院见习时学到的人体常识与恢复理论，尝试着撰写简单的训练方案。

听到岩泉一愿意让她当第一个“实验对象”，早濑千瞬间心动不已。

这对她来说，是难得又珍贵的实践机会。

可与此同时，她心里又涌起一阵不安。她毕竟只是初学者，万一计划不够科学、强度不合理，反而影响了岩泉一的状态，甚至让他受伤，那后果不堪设想。

就在早濑千内心纠结、犹豫不定的时候，一个熟悉的声音忽然从旁边插了进来。

“你们两个躲在角落里说什么悄悄话呢？”

及川彻不知道什么时候凑了过来，脑袋从两人中间探出来，一脸好奇又略带不满的表情，当场捉住这两个背着他开小会的家伙。

没等早濑千开口打圆场，岩泉一已经十分干脆地说道：

“我想请小千帮我做一份训练计划。”

早濑千心里“咯噔”一下，想要阻止已经来不及。

她几乎已经能预想到接下来会发生什么了。

果不其然，及川彻在听到这句话的瞬间，眼睛猛地一亮，立刻像被踩了尾巴一样凑了上来，整个人都黏了过来，语气里带着夸张的委屈与撒娇，像一个生怕被落下、拼命讨要糖果的小孩：

“什么？小千要做训练计划？我也要！！你不能光给iwa酱做~”

他一边说，一边伸手轻轻拽了拽早濑千的衣袖，一副“你不答应我就不放手”的耍赖模样。

早濑千看着眼前这两个争先恐后的少年，一时之间有些无奈又好笑。她轻轻叹了口气，认真地提醒他们：

“我说啊，我可是一个新手啊，你们就这么放心让我来折腾？”

她有的时候真的搞不懂，这两个人到底是单纯习惯性捧场，还是真的打心底里信任她。

及川彻与岩泉一对视一眼，随后异口同声地开口。

“那当然了，你可是小千啊。”

“那当然了，你可是千酱啊。”

一模一样的语气，一模一样的笃定，默契得让人惊叹。

及川彻补充道：“你从来不会做没有把握的事情，不是嘛。”

岩泉一点头附和：“我们相信你。”

早濑千深吸一口气。

看着眼前两人毫无保留、干净又纯粹的信任眼神，她心里那点犹豫与不安一点点散去，取而代之的，是一种沉甸甸的责任感，以及一股想要努力做好的坚定。

她抬起头，眼神明亮而郑重，一字一句认真地说道：

“那就交给我吧。我一定会做到的！”

“哦~，上啊！！千酱~~”

及川彻瞬间兴奋起来，伸手一把高高举起早濑千的手，像是在赛场庆祝胜利一般，大声为她加油助威。早濑千看着他雀跃的样子，心里也泛起一阵柔软，干脆由着他闹，轻轻点头应道：

“嗯，我上了。”

不远处，其他队员们注意到了这边三人的互动，纷纷笑着打趣。

“哎呀，哎呀，幼驯染之间的感情就是好啊！”

“羡慕不来啊，他们三个之间，总感觉外人插不进去。”

阳光落在三人身上，勾勒出柔和的轮廓，一种旁人难以介入的默契与羁绊，在他们之间静静流淌。

既然已经郑重答应了要为及川彻和岩泉一量身定制训练菜单，早濑千便彻底拿出了更加认真的态度，加快了学习与研究的步伐。

事实上，在岩泉一提议之前，她就已经在暗中尝试构思计划了。她在笔记本上模拟出了两个虚拟人物模型，一点点推敲训练内容、强度分配、恢复方式。

至于那两个模拟人物，不管是身体素质、技术风格还是性格习惯，都和及川彻、岩泉一高度重合——早濑千在心里默默表示，这一切都只是碰巧而已。

如今有了正式的目标，她只需要把原本粗略的框架进一步细化、深入研究，结合更科学的数据进行调整，就能拿出完整的方案。只不过，想要计划精准有效，少不了及川彻与岩泉一的全力配合。

几天后的休息时间，早濑千把自己整理好的测试表分别递给两人。

及川彻接过一看，瞬间瞪大了眼睛，看着满满一页密密麻麻的测试项目，忍不住哀嚎一声：

“呜哇，这些项目我们全都需要做吗？会不会太累了啊，千酱~”

早濑千抱着手臂，表情严肃，丝毫没有退让的意思：

“是的，而且还要认真地做。这关乎训练计划的准确性，不能敷衍。”

她对这件事格外严谨。一份科学合理的训练计划，必须建立在大量真实数据的基础之上，爆发力、柔韧性、核心力量、弹跳高度、耐力水平……每一项都不能马虎。

看着早濑千如此认真的模样，及川彻也收起了嬉皮笑脸的样子。

他挺直脊背，将测试表折好塞进口袋，眼神重新变得锐利而专注，带着一贯的自信与张扬：

“我知道了，那就来吧！”