“最关键的是在一段时间内坚持高强度的锻炼。”

这里的坚持指的不是周寻现如今每天抽出早晚时间锻炼，而是一天内绝大多数时间都用来做这个。他当年有一部分原因是没退路，去几年便能免去大学学费，当中吃过的苦回想起来还心有余悸。不过时间当真是神奇，原本那些很难承受的东西现在能比较客观地陈述。

在高压环境下人的精神是会出现一定问题的，封闭环境、高强度重复的生活会加重这一点，衍生出小团体和排外现象也属于正常，只不过当事人会比较难生存。

不过现在这种情况应该少了很多。大家并不会长时间待在那里，更多人只是将其当成一个跳板或是过度，相对而言管理者也不会太过为难他们这些学生仔。而且对于家庭条件不好的学生来说这仍然是不错的出路，能吃苦的话能从中获得不少东西。

偏远地区条件是真的很艰苦，周寻所在的地方条件还算不错，训练也算科学，但同期的几个女生进去后生理期几乎都断了，等半年后才好了些。

周寻知道这件事还是因为有次冷天过泥水池子，不少身体不算好的人都没撑住，这种情况的身体不适并不是不去训练的借口。当时他正好轮休，帮着去买了药。

“如果能坚持每天五点多起来倒也可以。”周寻算了算时间，早上八点多打卡，下午五点多快六点的时候打卡，若是剩下的时间全投进去，应当也够。

但对于他们来说其实不太可能实现，毕竟白天绝大多部分时间都耗在工作上，回到家精神上的疲惫会让人只想瘫在沙发上。许多杂事是很消耗精神的，有时候还要应对其他人的甩锅，好在他们这边明面上的勾心斗角不多，这和主事人是简明远也有很大关系。

导师手下另一个组的倾轧就挺严重，贯彻落实了“推卸责任制”，也不知道是不是从某些年龄更大的油条那边学会的。不得不说这种方式在现在居然还能吃得开，大概是这样能够内斗消耗精力，不会有人给管理者带来威胁。

偶尔简明远在和那边对上的时候还会吃亏，不过他在这方面看得开，每次吸取教训，养成了工作留痕的习惯，现在已经很少会落入那边的陷阱。

现在的周寻的身体和巅峰时期也没法比了，只算是维持着大部分能力，毕竟几周不进行系统训练身体素质就会下滑一大截。和那些舞蹈演员和音乐家的基本功其实有很多相似之处，只不过并不需要太强的控制力，打起来水准降低的也没那么厉害。

不过他的精神状态好了很多，现在的周寻觉得这样的生活很好，不会再出现时不时恍惚的情况，各种杂活将他的生活填的很满，每天不用想其他的事情，也不需要时刻警惕周围。

听到周寻的回答，林致远有些失望，原本想着要是合适自己也可以报一个，不过想想周寻看着就不是短时间练出来的，从简明远口中也得知这人是路过被抓壮丁，哪怕有也不会在这片地界，也就释然了。

“这样啊。”不过很快又打起了精神，“那周哥有什么推荐吗？能在短时间内有些效果的。”最重要的是短时间内。

前几天隔壁省又出了个恶性事件，好在不是深夜，周围的家伙听到动静及时过去阻止，最后只是两人轻伤。虽然轻伤也只是定义上的“轻伤”，并不代表不严重。

这几天开会上面着重强调了安全问题，家里人也十分担心，原本他觉着这事情可以等以后有时间，现在觉得还是能早开始就早开始，真遇见了不至于没有还手之力。

林致远有些跃跃欲试，他不是没报过班上重量训练，不过才两三天就伤了，眼下周寻看着在这方面更专业一点，兴许能给出更合适的建议。

周寻沉思片刻，询问了一句，“你的目的是什么？”

若是想走正经的路线，体重算是很重要的影响因素，同等技术条件下大基数占据绝对优势。但若是想单纯能打过，阴招损招一同上，外加些器械辅助，体型差便不是问题。

林致远明显听出了周寻的言外之意，原本眨巴着的眼睛中露出了一股狡黠，语气却十分正义：“正所谓英雄不问出处。”

周寻便明白了眼前人是不在意那些礼数的，默默从收藏夹中翻出了几本PDF发了过去，封面上有顺序。他们之前需要防备的人不仅有正统出身的，去国外的时候也不乏三教九流的家伙找上来，所谓知己知彼方百战不殆，这种东西他手中有不少。

这些手段讲究的不是道德，而是那里薄弱便从哪里突破，切磋的时候是不能用的。遇到危险需要反击又逃脱不开的时候，能抄家伙就不空手，能攻击薄弱处便不硬碰硬，能从背面下手就绝不正面对上。武器也是一寸长一寸强，未经训练的人投掷利器的时候准头其实并不算好，拿着长竿戳或是铁锹拍的效果更佳。

林致远点开之后瞳孔微缩，但很快便津津有味地看了起来，捧着平板回了工位上，手上还不断比划着。

周寻和简明远目送着自我防御方面冉冉升起的新星离开。

“这……”简明远欲言又止，从小卷毛的动作中他隐隐感觉到一丝寒意。

“你要吗？”周寻的神情十分无辜，他能给出去的东西自然不会是什么隐秘，瞧见简明远有些古怪的神情，还以为他也有些好奇。

“要。”想法是一方面，简明远的回答却是斩钉截铁。