最近，苏晚桥发现，裴度要的次数过于频繁。

苏晚桥有些承受不了。

跟他说了以后，裴度第一反应竟然是要带苏晚桥锻炼身体。并且，制定了详细的健身计划。

热身快走：10～15分钟

每天有氧运动、无氧运动相结合。

周一：胸部训练

周二：核心训练

周三：休息

周四：背部训练

周五：臀腿训练

周六：休息

周日：手臂训练

每天跑步20～50分钟，外加拉伸防止受伤。

一开始，苏晚桥以为裴度只是说说而已。

没想到，今天周日，裴度还把苏晚桥从床上拖起来了。

懒觉没法睡了，简直要苏晚桥的命。

苏晚桥赖在床上不动，裴度去拖她。

苏晚桥利用背部力量钉在床上。

裴度不知用了什么方法，左一拉，右一扯，直接把苏晚桥腾空拎起来了。

就这么拎到了家里的健身房。

苏晚桥眼看不对，想跑。

裴度把门关了。

苏晚桥:……

至于，像防贼一样吗？

其实，裴度是有私心的。

苏晚桥出国念书，总有裴度顾不到的时候。

苏晚桥力量这么弱，难免吃亏。国外不像国内安全。

裴度放心不下，这就是他狠下心来逼苏晚桥健身的初衷。

可是，苏晚桥不知道这些弯弯绕。

一个劲的推三阻四。

平常用的兵法全都用了，撒娇、生气、装柔弱，裴度一样不吃，刀枪不入。

苏晚桥没办法了，只好跟着裴度做动作。不过，悄咪咪的偷懒。

手臂举45度，她举20度。

应该抱着膝盖，她抱着大腿。

裴度没说什么。

总得慢慢来，一口吃不成个胖子。

今天一共有五项训练：

哑铃侧平举15个。

绳索下压15个

哑铃推肩15个

哑铃颈后弯举15个

坐姿器械推肩15个

重量全都是最轻的，就这，苏晚桥累的半死不活。

一开始，苏晚桥很不适应。

采用金钱诱惑：每完成一项训练，奖励一万人民币。

一天下来，苏晚桥净赚5万元。

没有人会不喜欢钱，苏晚桥也不例外。

就这样，在金钱的激励下，苏晚桥已经坚持已有半个月。

在裴度的魔鬼训练下，苏晚桥的体能有了很大的提升。

这点，裴度体会最深。

最近，苏晚桥工作很忙。临近年底，很多杂事需要处理。

裴度大发慈悲的给她放了几天假。

奇怪的是，不运动，苏晚桥竟然有点不适应。

撑着裴度游泳时，苏晚桥也偷摸跟过来。

裴度透过泳池的白色瓷砖看到苏晚桥的背影，很纤细，大腿白的发光。

苏晚桥穿着白色连体式泳衣，后背大面积镂空，姣好的身材显露无遗，让人目不转睛。

裴度暗自搓了搓指节，仿佛上面还残留着苏晚桥的温度。

裴度深吸一口气，不去看苏晚桥。

要不然，今天的运动是完不成了。

苏晚桥被忽视了个彻底。

她也不生气，坐在岸边涂身体乳。

她长腿一伸，肤白貌美，每个动作都踩在裴度的心尖尖。

裴度的泳姿赏心悦目，双臂浮出水面时荡起巨大的浪花。一个蝶泳动作能掀起半个泳道的水，十分具有观赏性，仿佛海底的蛟龙腾云驾雾。

苏晚桥是个旱鸭子，小时候被父亲丢进泳池里一个暑假才学会了蛙泳，游的还十分不标准，像是瘸腿的蛙。

裴度泳姿标准，一会儿工夫切换成自由泳。

不得不说，血脉偾张的肌肉划出水面时，的确很养眼。

苏晚桥有些心痒，准备下水。

脚尖刚试探了下水温，苏晚桥立刻把脚收回去了。

好冷。

足足等了十秒，苏晚桥再次尝试把脚放进水里。

这次成功了，但是止步于此。

10分钟过去了，苏晚桥还坐在岸上，游泳秒变泡脚。

裴度注意到这边动静，游过来。

裴度浮出水面时，水珠滴落他线条清晰的下颌线上，诱惑感十足。