“有，但很冷门，因为对大多数人来说，那点尴尬情绪太微弱，转化不了多少能量。”阁灵说，“但对你来说，可能正合适。你每天要承受那么多情绪冲击，如果能转化一部分，既能减轻负担，又能加速修炼。”

“请前辈教我。”

阁灵没有立刻教，而是问：“你知道为什么叫‘尴尬能量’吗？”

“因为尴尬是最常见的社交负面情绪？”

“不。”阁灵摇头，“因为‘尴尬’的本质，是‘自我意识过剩’。你太在意别人的看法，太在意自己的表现，所以才会尴尬。而修仙，修的恰恰是‘忘我’。当你不再在意别人的看法，不再在意自己的表现，尴尬就消失了，修为也就提升了。”

林晚若有所思。

“所以，‘尴尬能量转化大法’的真正目的，不是收集尴尬，而是通过转化尴尬，来破除‘我执’。”阁灵说，“每转化一份尴尬，你就离‘忘我’更近一步。当你能在所有社交场合都如入无人之境时，你的心境就圆满了。”

“那要怎么转化？”

“很简单。”阁灵说，“当你感觉到尴尬、不适、被注视的压力时，不要抗拒，不要逃避，而是观察它，感受它，然后……把它当成一种特殊的灵气，引导进体内，用静心诀炼化。”

“听起来很抽象。”

“所以要从最简单的开始。”阁灵说，“明天，你去晨练场，不躲在角落，就站在第一排中间。什么也不用做，就站在那里，感受所有人的目光和议论。然后，尝试转化那种不适感。”

林晚的脸色又白了。

晨练场？第一排中间？所有人的目光？

这简直是社恐的终极酷刑。

“怕了？”阁灵又笑了。

“很怕。”林晚老实说。

“怕就对了。”阁灵说，“但这是必经之路。你总不能一辈子躲在藏书阁里，不见人吧？”

林晚沉默了很久，最后点点头：“好，我试试。”

第二天清晨，晨练钟声响起时，林晚没有像往常一样走向角落。

她深吸一口气，走向第一排，站在了最中间的位置。

瞬间，无数目光聚焦过来。

“看，是那个哑巴美人！”

“她怎么站到第一排了？”

“该不会是想引起注意吧？”

“装什么装……”

窃窃私语声响起，伴随着各种情绪灵气：惊讶的亮黄色，嘲笑的暗红色，嫉妒的墨绿色，好奇的淡黄色……

林晚能“看见”那些情绪像雾气一样涌来，缠绕在她周围。她能“听见”那些议论的碎片，真实的、恶意的、揣测的。

她的手指在袖中握紧，指甲掐进掌心。

尴尬、不适、想逃的冲动，像潮水般涌来。

按照阁灵教的方法，她没有抗拒，没有逃避。

她观察那种感觉。

尴尬是什么感觉？脸上发热，心跳加速，想找个地缝钻进去。

不适是什么感觉？像有无数只眼睛在盯着自己，像站在聚光灯下无处可躲。

想逃的冲动是什么感觉？双腿发软，呼吸急促，想立刻转身离开。

然后，她尝试引导这些感觉。

不是当成敌人去抵抗，而是当成一种特殊的灵气，引导进体内。

很困难。

那些负面情绪像顽固的污渍，黏在感知上，不肯移动。

但她不放弃，一遍遍尝试，用静心诀去包裹，去炼化。

渐渐地，一丝微弱的暖流从那些负面情绪中剥离，流入她的经脉。

很微弱，几乎感觉不到，但确实存在。

那是转化成功的迹象。

当晨练结束时，林晚已经满头大汗，脸色苍白，像打了一场硬仗。

但她眼里有光。

她做到了。

虽然只转化了微不足道的一点点，但她确实把那种令人窒息的尴尬和不适，转化成了修炼的能量。

“感觉怎么样？”回去的路上，阁灵传音问。

“累，但……有用。”林晚说。

她能感觉到，体内那一丝新炼化的能量，比平常修炼得来的更精纯，更凝实。

“很好。”阁灵满意地说，“继续练习。什么时候你能在所有人的注视下面不改色，什么时候这功法就大成了。”

回到藏书阁，林晚没有立刻休息，而是坐在桌前，提笔画符。

她想试试，在刚经历过强烈情绪冲击后，画符会不会有什么不同。

笔尖落下，朱砂流淌。

她能“看见”笔下的灵气流动比平时更顺畅，更凝练。那些刚炼化的精纯能量，让她的控制力提升了一截。

一张静音符，一气呵成。

完美。

比之前画的任何一张都完美。

她拿起符箓，仔细端详。符文线条流畅如行云流水，灵气分布均匀如精密仪器，整张符散发着一种宁静而稳定的气息。

“不错。”阁灵评价道，“情绪修炼和符道修炼是相辅相成的。心境提升了，对灵气的控制力自然就提升了。”

林晚点点头，继续画。

又画了五张，张张完美。

当她放下笔时，天已经黑了。

但她不觉得累，反而有种奇异的充实感。

这一天，她经历了最恐惧的社交场景，但不仅没有崩溃，反而从中获得了力量。

这让她看到了一种可能——也许，她真的能在这个必须社交的修仙界，找到一条适合自己的路。

一条既不逃避社交，又不被社交消耗的路。

一条利用社交来修炼的路。

窗外，月光如水。

林晚推开窗户，看着窗外的竹林，轻声说：

“好像……也没有那么可怕。”