十一点，田熠星与陈凡圣准时出门了。

因为知道这两个人不是会搞事情的，所以这回节目组只派了三个人跟着他们拍摄，其中一个是摄像师。

田熠星与陈凡圣到了拳击馆之后先是各自去换了身衣服。

陈凡圣穿的是一套比较宽松的黑色运动装，让人能够更直观地看到他那双笔直修长的腿。而田熠星则是换上了一套贴身的黑色运动装，衣服贴合着她身形的曲线，彰显出她结实的肌肉线条。高高扎起的马尾不仅使她的颈项更显修长，还给人一种干练利落的感觉。

陈凡圣在看到田熠星的时候愣了几秒钟，因为他没想到田熠星虽然看着瘦，但是身上都是肌肉，整个人充满了力量感。

田熠星递给了陈凡圣一副拳套，手中拿着一卷绷带，说：“我们今天先打沙袋练练手，所以最好缠个绷带，防止手受伤。你会缠绷带吗？”

陈凡圣接过拳套，犹豫了下，说：“不会。”

田熠星料到他不会，便说道：“那你跟我来，我帮你。”

陈凡圣乖乖地跟着她走到了墙边的一张长椅前，坐在她身边。他坐好之后便很自觉地手掌朝下，把手伸到了田熠星的面前。

田熠星见他这么配合，不禁看了他一眼，随后又垂下眸，轻轻地捏住绷带的一端。她犹豫了下，虚握住了陈凡圣的手腕，开始为他缠起绷带。

“绷带的缠法要注意，既要保护手腕，又要确保手指的活动自如。” 田熠星一边缠绷带，一边说道。

陈凡圣看着田熠星在他五指之间灵巧地翻转的手，眼神专注。

田熠星很熟练地为陈凡圣缠好了绷带，但是在完成的那一刻却突然问道：“做音乐的人，手都是这么好看的吗？”

陈凡圣因为田熠星这突如其来的一问不禁愣了下，他与她对视了一眼，看到她眼中的好奇。随后，他有些不自然地移开了眼睛，说：“应……应该吧。”

田熠星对他的反应浑然不觉，自顾自地拿起拳套：“这个总会戴吧？”

陈凡圣看着自己被裹得严实的手掌，鬼使神差地说：“不太顺手...能麻烦你吗？”说着又将手递了过去。

田熠星不疑有他，熟练地帮他戴起拳套。

陈凡圣看着田熠星那熟练的样子，不禁问道：“我看你挺熟练的，你经常帮别人戴吗？”

田熠星这会儿已经帮他戴好了一只手，她抬眸看了陈凡圣一眼，但又很快垂下眸给他的另一只手戴上拳套，说：“没有，我平时都是自己来练拳。”

陈凡圣“哦”了一声之后就没再说话了。

“好了，你看看合不合手。”

陈凡圣动了动手，又动了动手腕，随后说道：“挺适合的，谢谢。”

轮到田熠星自己戴时，她的动作明显快了许多。只见她手指翻飞，不到两分钟就利落地戴好了全套装备。

做好准备工作后，田熠星领着陈凡圣走进拳击场地。节目组早已包下整个场馆，此刻空旷的训练区只有他们两人，脚步声在安静的空间里格外清晰。

田熠星带他来到沙袋前，微微侧头说道：“你没打过拳，可以先试试沙袋找找手感，等适应了，我再教你一些对打技巧。”她顿了顿，唇角微扬，“不过，打沙袋也有门道，我先示范给你看。”

话音未落，她已摆好架势，骤然出拳。她的动作干净利落，每一击都带着精准的爆发力，沙袋在重击下剧烈晃动，发出沉闷的“砰砰”声。她的身形稳如磐石，拳风凌厉，却又带着行云流水般的节奏感。

“重点在于姿势稳定，发力均匀，别蛮干，否则容易伤到手腕。”她一边挥拳，一边解释，声音因发力而微微紧绷，却依然清晰。

陈凡圣站在一旁，目光紧锁在她身上。她的每一次出拳都像是一道流畅的弧线，肌肉线条在动作间绷紧又舒展，马尾随着身体的摆动扬起又落下，整个人透着一种凌厉的美感。

她收势停下，呼吸微促。

陈凡圣忽然开口：“你很适合演武打戏。”他的声音低而认真，“如果打泰拳或者跆拳道，观感一定很震撼。”