所想，那个时候真不是很饿，恰好也是最拥挤的饭点，肚子里的食物也未消化足够我消耗一阵子，我想做的应该是出去玩才对。

所需，那个时候我的身体的的确确不需要什么食物，倒是缺水，喝奶茶都比吃饭强，我需要的是水分而不是食物。

所值，那个时候我划不来为了一顿七块七的快餐，就委屈自己的肚子。毕竟吃饭的目的是填饱肚子并享受美味。我肚子满着，不需要加餐，强行加餐也吃得不香，还影响健康与舒适。便宜的七块七换我的健康及舒适度，压根儿不值！

事后诸葛亮才得出这些结论，该付出的代价也回不去了。人生就这么无奈，小小一步错，铸就一天的不愉快。

做我所想、所需、所值，我用一顿吃撑的饭和胃部一天的不舒服，懊悔地顿悟这个再简单不过的道理。

也许我很丢人，快三十的人了在饮食上还出问题，可我打赌很多人和我一样也偶尔做不到做我所想、所需、所值。

就说熬夜吧，它是很多人所想，实则不是所需更不是所值的坏习惯，归根结底是管不住自己。

熬夜的害处无需我罗里吧嗦，睡眠不足摧毁的不仅是健康，还有第二天的精气神，熬过夜的人都深有体会，但为什么还是想？我想是没做到所需与所值。

我把做我所想列在第一位，因为思想总在驱使人行动。意识反作用于物质，表示意识是一把“双刃剑”，积极的思想起到推进作用，反之亦然。

因此我们所想后，该理性地考虑常因冲昏头脑而被遗忘的所需及所值。

做我所想，我想吃垃圾食品；做我所需，垃圾食品只会损害健康，适当食用即可；做我所值，垃圾食品吃下去不过是过嘴瘾，其实浪费钱、吃毒药，不值不值。小娃娃都知道去医院检查、看病都折腾死人，那就及时止损。

冲动是魔鬼，以这个不起眼的小事件作此文告诫自己，在今后的道路上，放开胆子做你真正所想之事、所需要之事、所值之事。

再举个庸俗的例子，你可以因所想而爱一个人，更要搞清楚你真的需要他？他又值不值得你倾其所有？

所以，请给所想拴上双重保险吧，做任何事前，问一问需不要要？值不值得？真正做到这三点，我想大家生活的一半烦恼都能规避了吧。

姒月喵

2024年2月16日