我发现我每次我婆婆和我娘家人吃饭或者交流，最后的结局都是增加我对我婆婆的不爽和厌恶，最近刚怀孕，老公在外地，婆婆非要来，在老公离开家的前一天，我就说了，你一走，我就成工具人了，我老公说什么是工具人，我说你妈和你姐对我就是你们家传宗接代的工具人，。让我处处小心，不就是因为我肚子里怀着你们家的孩子吗？这种感觉非常不爽，！今晚我姐送水果来，我婆婆跟我姐聊天，乘机说我刚怀孕还去爬楼梯，听的我火大?！后面又说我饮食太清淡，冰箱里都没有吃的之类的，听的我直接怼她说，冰箱里放那么多东西，最后都是不新鲜的！

以前刚结婚的时候，每次两家人一起吃饭，我婆婆也是乘机说我不爱说话之类的，反正最后两家人吃饭也是不欢而散，后面就很少聚了

我在想，为什么每次都是这样呢？我为什么会这么愤怒？我这个感受是怎么来的？我自己猜测，是不是因为我在原生家庭里面，没有存在感，总是被忽视，所以嫁人后我就非常想要在自己家人证明我现在过的很好，以掩盖从小到大被忽视感带来的自卑不安。想想确实是，我在娘家人群里非常喜欢拍自己的日常，我估计被忽视的才会想要这种存在感，因为我弟从来都不爱分享他的事到群里，我想是他跟我恰恰相反，从小到大他被重视的太多了，他不想再被关注了，他想要自由。而我，可能潜意识里喜欢被关注，而且我不知道还有没有一种可能，姐妹间也是有竞争意识的，在这个家里，从小到大我是最不受宠的，但是现在大家都嫁人了，潜意识里就想表现自己过的也不错。所以在群里都是分享自己过的还可以的视频。但是见面的时候，我婆婆说的话，感觉扯下了我想构造的幸福，让我觉得很不堪，或者让我觉得没有面子。所以每次见面后，我都是增加对我婆婆的不爽！

尝试在每次内心有愤怒的时候，好好感受这愤怒感受的来源。比如慢慢接受我在原生家庭里就是最不受宠的那个，最被忽视的那个。接受我婆婆对我不满，接受她们就是把我当成工具人，。但是有愤怒的情绪，我也会表达出来。我不想让自己忍着。